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目前分類:健康飲食 (26)

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看到鬼  

 

看到鬼 治療「要神也要人」

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長壽秘訣「三慢四快」  

 

長壽秘訣「三慢四快」

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具有抗癌及抗發炎效果的人參皂疳  

具有抗癌及抗發炎效果的人參皂疳(Ginsenoside)也能防止掉髮,包含治療圓禿甚至對抗失智!

南韓研究:紅參能有效改善掉髮問題

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兒時缺乏父愛的女性,憂鬱症罹患率高出50%  

 

【台灣醒報記者劉運綜合報導】缺乏父愛,對女孩的影響更大。英國的研究顯示,

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原來洋蔥這麼偉大  

 


送您好吃涼拌洋蔥作法 

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長不大的孩子-漫談情緒障礙  

 

家長說:「老師,請你幫我看看,我的女兒今年四歲,為什麼她很害怕和陌生人說話,

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咖啡新觀念


喝咖啡的觀念-供喜歡喝咖啡的朋友參閱


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花  

自從陳進興案件發生後,精神醫學界也開始討論起人格違常的議題,也因為一般人不是了解的很清楚,某

 

些類型的人格違常也常常被誤用。人格違常是一種常見的精神疾患,對社會所造成的困擾也大,但由於大

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「自殺」是一個「求助」的訊號  

 

口述=吳佑佑

這個在大人眼中,看似自殺傾向的案例,我們不妨先試著回到依依的身上,看看她到底經歷了哪些事情?

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多吃橄欖油,可增加血液中的骨鈣素濃度  

作者:台灣新生報 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

 

地中海飲食含有豐富的橄欖油。西班牙最新研究顯示,持續兩年採用地中海飲食、多吃橄欖油,可增加血

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老中醫的順口溜  

 

若要皮膚好,粥裏放紅棗。
 若要不失眠,粥裏添白蓮。

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有藝術天分者,精神疾病罹患機率高?------兼談預防解決之道! 醫學研究-藝術創造力也是精神病特質之一 中國時報【潘勛╱綜合報導】 瑞典最新醫學研究指出,創意工作者如作家、舞蹈家及攝影家等較容易出現精神疾病,但換言之,精神疾病往往也蘊含著創造力,若抱持這個觀點,醫治精神疾病患者將可開啟新的方法。 瑞典「卡洛琳斯卡研究所」(Karolinska Institute)在研究中指出,作家罹患焦慮、躁鬱症、精神分裂症、單極型憂鬱症及濫用藥物的機率都比較高,自殺的機率也高出一般人將近一倍。舞蹈家及攝影師則更可能受苦於躁鬱症。 研究顯示,總體而言,從事創意職業人士罹患精神病的情形並不比其他人高,但更易得到厭食症之類的精神疾病,乃至自閉症,研究報告發表於《精神病研究期刊》。 主持研究的奇雅加博士指出,這些發現顯示應該由新的角度來看待精神疾病,某些精神病特質可能是有益,甚至是求之不得的。 舉例來說,自閉症患者擁有設限但強烈的興趣,躁鬱症患者則擁有狂熱的動力,對於成就天才及創造力,都提供了不可或缺的專注力及決心。而精神分裂者的思想離經叛道,有時也能引發最重要的原創性因素,造就經典作品。 奇雅加博士指出,醫師若是能看出病人的疾病有某些現象是有益的,便可以開啟全新的治療方式。醫病雙方必須達成協議,決定哪些症狀該治療,其代價又如何。 鄭醫師補充: 有句話說天才與瘋子只是一線之隔。作家或者藝術家容易為精神疾病所苦,在歷史上有數不完的例子。瑞典最近發表的一篇研究證實的確如此。相關研究可以參閱: Simon Kyaga, Mikael Landen, Marcus Boman, Christina M. Hultman och Paul Lichtenstein Mental illness, suicide and creativity: 40-Year prospective total population study Journal of Psychiatric Research, corrected proof online 9 October 2012 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23063328?dopt=AbstractPlus 舉一個例子,我在臨床上曾經診治過一個天才女性畫家,她的畫連他的老師也會向她索畫珍藏,曾有老師問她為何會用那樣的構圖或者色彩,她回答很簡單:因為我直接在腦海看到整張畫。 有一段時間,她開始為嚴重的強迫症狀以及怪異思考所困擾,家人帶她去求診,得到的答案就是她得一輩子服藥,不會好,反而讓她心情更沮喪,不想治療。幸好家人後來得知功能性醫學的相關資訊,帶她來診所作評估以及檢測,找出身體功能失衡的原因,透過營養以及飲食控制,其精神症狀很快獲得改善,完全不用靠藥,找回自己的健康生活而能持續創作無虞。 因此,即便是有精神疾病的相關體質,若能透過相關檢測評估,根本找出原因,當事人為精神疾病所苦的機率是可以大大避免的。另一個例子,是我看過的一部電影,我把相關資料從網路找出來給大家參考: 一次世界大戰前,一個偉大的天才畫家,就在巴黎不遠的小鎮桑利斯誕生。 向來獨來獨往的中年婦女薩賀芬路易(友蘭達夢露飾),樣貌平凡,平日在杜佛夫人家幫傭,靠打掃和洗衣維生,下工就畫畫。收入微薄卻將所賺的錢都花在畫材上,為了讓色彩更逼真,她甚至用一些「獨家配方」調製顏料。她喜歡在短暫的休息時間親近大自然,從生活週邊收集土壤和動物的血,甚至搜括教堂燒融的燭脂來製作「獨家配方」顏料。 一天,在杜佛夫人的晚宴上,致力提倡『素樸藝術』的德國收藏家威翰伍德,驚見薩賀芬被丟在牆角的畫作,當下便買下賽哈芬所有的畫,並且鼓勵她繼續創作。得到伍德的慧眼賞識,薩賀芬更努力的畫出一幅又一幅佳作。 但是,第一次世界大戰的爆發打斷了一切,伍德被迫逃離法國拋棄薩賀芬。不放棄對繪畫的喜愛與對藝術的堅持,賽哈芬獨留小鎮,在戰火和驚恐間持續作畫,始終不曾背棄自己的信念。 1927年,戰爭結束,伍德也回到法國與賽哈芬重逢再續前緣,但是成名後的賽哈芬,卻漸漸迷失自我,陷入瘋狂…。
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公道伯突變暴力男

【聯合報╱記者張明慧/台中報導】

原本脾氣超好的江姓前議員助理,年初突然性情大變,出現自殘、摔東西、罵家人,甚至癲癇、大小便

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失眠、睡不著----睡眠的認知行為治療在做什麼?----失眠不必藥物也能自我療癒
.關於失眠,已然是現代人相當普遍的困擾,我在外面演講時,常做一個調查:沒有失眠過的請舉手!舉手常常只是寥寥可數,接下來我會開玩笑請其他聽眾鼓掌對這瀕臨絕種的國寶致意。已故的天王巨星麥可捷克森,是個長期失眠的患者,他曾感慨地說:給我入睡,我願意花任何的代價!

長期睡不好,不僅會影響到白天的專注力、反應及脾氣的穩定,同時還會併發許多身體的問題,例如心血管問題、免疫系統及血糖控制等等。睡眠對身體的幫助在於睡眠時期,身體及大腦才能進行修復,睡眠品質不佳,身體無法進行修復,身體功能的退化必然加速。

說到幫助睡眠,大家都知道藥物是最直接的方式,但也是多數人的恐懼,原因無他,藥物本身引發的副作用、耐受性(一般俗稱的抗藥性)及依賴性等等,也時有所聞。因此,大家都希望能夠利用藥物之外的方式來儘量做調整。過去我也介紹過失眠援助法、照光療法、營養飲食調整及生理回饋

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美國研究:充足睡眠的止痛效果強過嗎啡類的止痛藥物可待因!
多睡有助舒緩疼痛

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年12月3日 上午12:02
美國最新研究建議,飽受疼痛困擾的人晚上最好多睡一點,較能舒緩疼痛不適,尤其睡滿十小時更能有效紓解疼痛,其止痛效果更勝可待因成分止痛成藥。研究成果已發表於「睡眠」醫學期刊。

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美國研究:大笑可以幫助血管健康,效果不亞於有氧運動及降膽固醇藥物最近在巴黎舉行的歐洲心臟學

 

會的研討會,其中有一篇關於大笑可以幫助血管健康的研究報告:

 

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小孩愛頂嘴,容易暴怒衝動,或許不是叛逆期,三總精神科發現,就算是「太白目」,也是一種精神疾病,叫「嚴重情緒失調」,會伴隨躁鬱症和過動症等合併出現;醫師表示,要是小孩經常吵鬧,不容易滿足,家長應該讓精神科醫師做評估,10歲前透過心理治療都能改善,即使上了高中,也可以透過「吃藥」來做改善。


電影「艋舺」裡,血氣方剛的青少年,看在精神科醫師眼裡,不是「叛逆期」,而是「生病了」,叫做「嚴重情緒失調」。


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作者: 劉運 | 台灣醒報 

 

【台灣醒報記者劉運綜合報導】吃蛋有益身心健康!研究人員指出,蛋對身體

 

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中國大陸研究:常吃蕃茄,憂鬱症罹患率減半! 

天天吃番茄 憂鬱症機率減半

中央社 – 2012年12月5日 下午2:52

(中央社台北5日電)根據中國大陸一份研究,每週只要吃幾次番茄,罹患憂鬱症的機率就可能減半。

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