獨飲食

 

 

看到鬼 治療「要神也要人」

 

 

長壽秘訣「三慢四快」

 

具有抗癌及抗發炎效果的人參皂疳(Ginsenoside)也能防止掉髮，包含治療圓禿甚至對抗失智!

南韓研究：紅參能有效改善掉髮問題

 

 

【台灣醒報記者劉運綜合報導】缺乏父愛，對女孩的影響更大。英國的研究顯示，

 

 

送您好吃涼拌洋蔥作法 

 

 

家長說：「老師，請你幫我看看，我的女兒今年四歲，為什麼她很害怕和陌生人說話，

喝咖啡的觀念-供喜歡喝咖啡的朋友參閱

 

自從陳進興案件發生後，精神醫學界也開始討論起人格違常的議題，也因為一般人不是了解的很清楚，某

 

些類型的人格違常也常常被誤用。人格違常是一種常見的精神疾患，對社會所造成的困擾也大，但由於大

 

 

口述=吳佑佑

這個在大人眼中，看似自殺傾向的案例，我們不妨先試著回到依依的身上，看看她到底經歷了哪些事情？

 

作者：台灣新生報 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】

 

地中海飲食含有豐富的橄欖油。西班牙最新研究顯示，持續兩年採用地中海飲食、多吃橄欖油，可增加血

 

 

若要皮膚好，粥裏放紅棗。
 若要不失眠，粥裏添白蓮。

有藝術天分者，精神疾病罹患機率高？------兼談預防解決之道！ 醫學研究－藝術創造力也是精神病特質之一 中國時報【潘勛╱綜合報導】 瑞典最新醫學研究指出，創意工作者如作家、舞蹈家及攝影家等較容易出現精神疾病，但換言之，精神疾病往往也蘊含著創造力，若抱持這個觀點，醫治精神疾病患者將可開啟新的方法。 瑞典「卡洛琳斯卡研究所」（Karolinska Institute）在研究中指出，作家罹患焦慮、躁鬱症、精神分裂症、單極型憂鬱症及濫用藥物的機率都比較高，自殺的機率也高出一般人將近一倍。舞蹈家及攝影師則更可能受苦於躁鬱症。 研究顯示，總體而言，從事創意職業人士罹患精神病的情形並不比其他人高，但更易得到厭食症之類的精神疾病，乃至自閉症，研究報告發表於《精神病研究期刊》。 主持研究的奇雅加博士指出，這些發現顯示應該由新的角度來看待精神疾病，某些精神病特質可能是有益，甚至是求之不得的。 舉例來說，自閉症患者擁有設限但強烈的興趣，躁鬱症患者則擁有狂熱的動力，對於成就天才及創造力，都提供了不可或缺的專注力及決心。而精神分裂者的思想離經叛道，有時也能引發最重要的原創性因素，造就經典作品。 奇雅加博士指出，醫師若是能看出病人的疾病有某些現象是有益的，便可以開啟全新的治療方式。醫病雙方必須達成協議，決定哪些症狀該治療，其代價又如何。 鄭醫師補充： 有句話說天才與瘋子只是一線之隔。作家或者藝術家容易為精神疾病所苦，在歷史上有數不完的例子。瑞典最近發表的一篇研究證實的確如此。相關研究可以參閱： Simon Kyaga, Mikael Landen, Marcus Boman, Christina M. Hultman och Paul Lichtenstein Mental illness, suicide and creativity: 40-Year prospective total population study Journal of Psychiatric Research, corrected proof online 9 October 2012 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23063328?dopt=AbstractPlus 舉一個例子，我在臨床上曾經診治過一個天才女性畫家，她的畫連他的老師也會向她索畫珍藏，曾有老師問她為何會用那樣的構圖或者色彩，她回答很簡單：因為我直接在腦海看到整張畫。 有一段時間，她開始為嚴重的強迫症狀以及怪異思考所困擾，家人帶她去求診，得到的答案就是她得一輩子服藥，不會好，反而讓她心情更沮喪，不想治療。幸好家人後來得知功能性醫學的相關資訊，帶她來診所作評估以及檢測，找出身體功能失衡的原因，透過營養以及飲食控制，其精神症狀很快獲得改善，完全不用靠藥，找回自己的健康生活而能持續創作無虞。 因此，即便是有精神疾病的相關體質，若能透過相關檢測評估，根本找出原因，當事人為精神疾病所苦的機率是可以大大避免的。另一個例子，是我看過的一部電影，我把相關資料從網路找出來給大家參考： 一次世界大戰前，一個偉大的天才畫家，就在巴黎不遠的小鎮桑利斯誕生。 向來獨來獨往的中年婦女薩賀芬路易（友蘭達夢露飾），樣貌平凡，平日在杜佛夫人家幫傭，靠打掃和洗衣維生，下工就畫畫。收入微薄卻將所賺的錢都花在畫材上，為了讓色彩更逼真，她甚至用一些「獨家配方」調製顏料。她喜歡在短暫的休息時間親近大自然，從生活週邊收集土壤和動物的血，甚至搜括教堂燒融的燭脂來製作「獨家配方」顏料。 一天，在杜佛夫人的晚宴上，致力提倡『素樸藝術』的德國收藏家威翰伍德，驚見薩賀芬被丟在牆角的畫作，當下便買下賽哈芬所有的畫，並且鼓勵她繼續創作。得到伍德的慧眼賞識，薩賀芬更努力的畫出一幅又一幅佳作。 但是，第一次世界大戰的爆發打斷了一切，伍德被迫逃離法國拋棄薩賀芬。不放棄對繪畫的喜愛與對藝術的堅持，賽哈芬獨留小鎮，在戰火和驚恐間持續作畫，始終不曾背棄自己的信念。 1927年，戰爭結束，伍德也回到法國與賽哈芬重逢再續前緣，但是成名後的賽哈芬，卻漸漸迷失自我，陷入瘋狂…。

 

 

 

 

公道伯突變暴力男

【聯合報╱記者張明慧／台中報導】

原本脾氣超好的江姓前議員助理，年初突然性情大變，出現自殘、摔東西、罵家人，甚至癲癇、大小便

失眠、睡不著----睡眠的認知行為治療在做什麼？----失眠不必藥物也能自我療癒
.關於失眠，已然是現代人相當普遍的困擾，我在外面演講時，常做一個調查：沒有失眠過的請舉手！舉手常常只是寥寥可數，接下來我會開玩笑請其他聽眾鼓掌對這瀕臨絕種的國寶致意。已故的天王巨星麥可捷克森，是個長期失眠的患者，他曾感慨地說：給我入睡，我願意花任何的代價！

長期睡不好，不僅會影響到白天的專注力、反應及脾氣的穩定，同時還會併發許多身體的問題，例如心血管問題、免疫系統及血糖控制等等。睡眠對身體的幫助在於睡眠時期，身體及大腦才能進行修復，睡眠品質不佳，身體無法進行修復，身體功能的退化必然加速。

說到幫助睡眠，大家都知道藥物是最直接的方式，但也是多數人的恐懼，原因無他，藥物本身引發的副作用、耐受性（一般俗稱的抗藥性）及依賴性等等，也時有所聞。因此，大家都希望能夠利用藥物之外的方式來儘量做調整。過去我也介紹過失眠援助法、照光療法、營養飲食調整及生理回饋

美國研究:充足睡眠的止痛效果強過嗎啡類的止痛藥物可待因!
多睡有助舒緩疼痛

作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年12月3日 上午12:02
美國最新研究建議，飽受疼痛困擾的人晚上最好多睡一點，較能舒緩疼痛不適，尤其睡滿十小時更能有效紓解疼痛，其止痛效果更勝可待因成分止痛成藥。研究成果已發表於「睡眠」醫學期刊。

美國研究：大笑可以幫助血管健康，效果不亞於有氧運動及降膽固醇藥物最近在巴黎舉行的歐洲心臟學

 

會的研討會，其中有一篇關於大笑可以幫助血管健康的研究報告：

 

小孩愛頂嘴，容易暴怒衝動，或許不是叛逆期，三總精神科發現，就算是「太白目」，也是一種精神疾病，叫「嚴重情緒失調」，會伴隨躁鬱症和過動症等合併出現；醫師表示，要是小孩經常吵鬧，不容易滿足，家長應該讓精神科醫師做評估，10歲前透過心理治療都能改善，即使上了高中，也可以透過「吃藥」來做改善。

電影「艋舺」裡，血氣方剛的青少年，看在精神科醫師眼裡，不是「叛逆期」，而是「生病了」，叫做「嚴重情緒失調」。

作者： 劉運 | 台灣醒報 

 

【台灣醒報記者劉運綜合報導】吃蛋有益身心健康！研究人員指出，蛋對身體

 

中國大陸研究：常吃蕃茄，憂鬱症罹患率減半！ 

天天吃番茄 憂鬱症機率減半

中央社 – 2012年12月5日 下午2:52

（中央社台北5日電）根據中國大陸一份研究，每週只要吃幾次番茄，罹患憂鬱症的機率就可能減半。